Bronzeado

6 Dicas de Como Manter o Bronzeado

terça-feira, dezembro 15, 2015

Olá, minhas gatas! Como vão vocês? <3

O verão está aí, e com ele muita praia, piscina, cachoeira, clube, sol e tudo mais! E é claro que aproveitamos essa estação para pegar aquele bronzeado lindo, né? Mas o problema é que esse bronzeado não dura pra sempre. Porém, hoje trago algumas dicas bem úteis para que o meu, o seu, o nosso bronzeado dure por mais tempo, e aqui vai algumas delas:




1 - Faça Uma Esfoliação Dias Antes

A esfoliação remove as células mortas da pele e contribui para um bronzeado uniforme, sem manchas e falhas. Esfolie sua pele dois dias antes de se expor ao sol. Se você já está bronzeada e queimada de sol, JAMAIS faça esfoliação, você só danificará ainda mais sua pele.

2 - Beba Bastante Líquido

Essa é uma dica óbvia, mas essencial. Uma pele bonita e saudável começa por uma boa hidratação. Beber muita água e sucos, além de repor a água perdida atravéz da transpiração, auxilia no metabolismo e no funcionamento de todo o organismo.



3 - Atenção ao Horário de Exposição ao Sol

Como todos devem saber, o horário do início da manhã e do final da tarde são os mais saudáveis. Nessa faixa de horário o sol agride menos a pele, evitando que ela descasque. O efeito de descascar é uma reação do organismo a pele queimada e agredida pelo sol. A descamação compromete a saúde e a beleza da sua pele e do bronzeado.

4 - Tome Sol ao Pouquinhos

No primeiro dia de exposição ao sol, use protetor solar com um fator de proteção maior e vá diminuindo com o passar dos dias. O bronzeamento ocorre aos poucos. Não adianta ficar um dia inteiro exposta ao sol, porque a única coisa que pode acontecer é danificar sua pele.

5 - Consuma Alimentos Ricos em Betacaroteno



Essa substância é a responsável pela cor amarela/laranja em algumas frutas e legumes. Comer alimentos ricos em Betacaroteno ajuda a proteger a pele contra aos raios ultravioletas, é antioxidante e também estimula a produção de melanina, responsável pela pigmentação da pele.

O Betacaroteno está presente em frutas e legumes como cenoura, caqui, abóbora, beterraba, mamão, pêssego, manga, carambola, damasco, batata doce e melão. 

Alguns vegetais com folhas escuras também são fontes de Betacaroteno: couve, repolho, espinafre, nabo, folha de mostarda agrião e brócolis. 

É recomendável que o consumo desses alimentos comece dias antes da exposição ao sol. Isso potencializa sua absorção pelo organismo e favorece a permanência do bronzeado por mais tempo.

O consumo excessivo de Betacaroteno pode deixar a pele amarelada, principalmente as palmas das mãos e plantas dos pés. Caso isso ocorra é só suspender o consumo e a cor da pele voltará ao normal.

6 - Hidrate a Pele com Cremes ou Óleos Hidratantes

Durante o período de praia, logo após o banho, hidrate bem a pele com hidratantes pós-sol. Eles contém substâncias calmantes que diminuem os danos causados pela exposição intensa ao sol. Os hidratantes pós-sol são recomendados para peles muito agredidas, que tenham sofrido algumas queimadura pelos raios solares. Mas os hidratantes comuns também podem ser usados após o dia na praia ou no clube e combinando-os com os cremes pós-sol, você garante o bem estar da sua pele e preserva o seu bronzeado. 


 Receita de Suco para Acelerar o Bronzeado

Uma ótima receita caseira para acelerar o bronzeado é tomar um suco de frutas rico em Betacaroteno, pois esta substância deixa a pele mais morena quando exposta ao sol. Este suco ativa as melaninas, deixando a pele morena (e não vermelha), evitando também que descasque depois. Além do Betacaroteno, este suco é rico em vitamina E e minerais, sendo indicado para melhorar a saúde da pele, hidratando-a bem.

Ingredientes: 


  • 2 Cenouras
  • 1/2 Manga
  • 2 Laranjas
Modo de Preparo:

Passar todos os ingredientes pela centrífuga (ou liquidificador) e beber a seguir. Para melhor resultado, faça este suco todos os dias começando no mínimo 15 dias antes da exposição ao sol, e também durante os dias de praia ou piscina.



Espero muuuuuuito que tenham gostado, minhas lindas! Fiz com muito carinho!
Beijooooossss <3 <3











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13 comentários

  1. Como eu queria bronzear, a pessoa aqui é branca demais e fica vermelha igual um pimentão, acho que vou usar suas dicas! hahaha
    Beijão, Jardim de primavera

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    1. Haha Usa sim, pode ser que funcione pra você! Beijos :)

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  2. Amei as dicas amo bronzeado kkk mesmo já tendo mas gostos de ficar mais pretinha
    www.projetocacheada.com.br

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    1. kkkkkk A melanina já corre nas veias, né Carol? Obrigada pelo comentário , linda! beijos :*

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  3. Que legal, vou colocar em prática... vamos ver se uma branquela como eu fica bronzeada kkkk Beijinhos... Au Revoir!

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    1. kkkk Foco, força e fé! Beijos amore <3

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  4. Poxa, esse post me deu uma saudade da praia. Sou do nordeste e lá tem belas praias ah quem diga que são as mais belas do brasil...porto de galinhas, carneiros etc...ah que saudades. Aqui no Amazonas não há praia só rios. E nem da gosto pegar bronze aqui, porque não tem vento, e quando tem é um vapor e não um vento fresco. Daí que o sol racha mesmo rsrs. beijos
    http://manuelleviana.com/

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    1. Aaaaah, mas cachoeiras são tão boas também!! Quando vier conhecer o Rio te levo pra conhecer as praias daqui! São ótimas também. Beijoooss :)

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  5. Excelente dicas a que mais faço é esfoliar acho que ajuda muito .. parabéns pelo post..
    www.fernandacaterina.com.br

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    1. Dá super certo mesmo! Obrigada, minha linda! Beijoooss :)

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  7. Breenda amei o post...acabei de chegar de férias da praia e agora é só manter o bronzeado. E com essas dicas não vai ser difícil. Bjs!
    www.belanaselfie.com.br

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    1. Isso aí, vai ficar linda e bronzeada or bastante tempo! Obrigada, lindona! Beijooooss :)

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